19 agosto 2010

Propiedades medicinales del limón

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El limón contiene grandes cantidades de vitamina C, B1, B2, B3 y A, potasio, entre otros, lo cual lo convierte en un poderoso agente nutricional Se aconseja prepararlo rápido y consumir de la misma forma ya que al pasar un periodo de tiempo se van perdiendo o degradando nutrimentos esenciales (se puede aplicar de forma externa, como enjuague bucal por ejemplo).
Entre sus propiedades medicinales del limón tenemos que es un excelente desintoxicante. Esto es debido a sus grandes cantidades de ácido cítrico, es de esa forma que regula a todo el sistema hepáticos, afectando directamente a órganos como riñones, hígado, etc. de la misma forma interfiere mejorando la absorción de alimentos, mejorando la asimilación de nutrientes, y previniendo todas las infecciones del tubo digestivo y estomago.

Otra propiedad del limón muy importante y muy usada es para prevenir, mejorar y aliviar padecimientos de todo el aparato respiratorio, comprendiendo afecciones como la tos, gripe, laringitis, etc. También ayuda a que todo el sistema inmune se fortalezca (por lo cual también serás menos propensos a otras infecciones).
En problemas circulatorios es un método muy usado ya que combate condiciones de tensión arterial baja o alta, arterioesclerosis, colesterol, venas varicosas y el engrosamiento de las paredes arterial que puede derivar en condiciones cardiacas graves. Previene sangrados o hemorragias fuertes, (como en el caso de las encías), esto es debido que fortalece todos los vasos sanguíneos y capilares.
Aplicado en forma externa ayuda a eliminar el acné, barros, espinillas, pie de atleta, mordeduras y picaduras de insectos, quemaduras solares, verrugas, etc
En forma de enjuague bucal o gárgaras elimina la gingivitis, alivia dolores de gargantea, etc.

Propiedades medicinales del jengibre


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El es una planta que puede llegar a medir hasta 1 m de altura, teniendo sus hojas con una forma un poco alargada y estando su raíz formada de ramificaciones con un color café claro.
Esta raíz crece bajo la tierra de forma horizontal, viniendo a ser prácticamente este elemento el más importante de toda la planta, ya que sus propiedades medicinales vienen a cubrir gran parte de las enfermedades o síntomas que una persona pueda llegar a padecer.
Entre los diferentes enfermedades a tratar con el , están tanto los problemas digestivos así como determinados dolores abdominales, migrañas, vómitos, náuseas y también algunos trastornos de embarazo.

Siendo la raíz el elemento más importante de toda la planta, para utilizar de manera efectiva todas las propiedades medicinales de jengibre, es que es necesario poder pulverizar a esta, para adicionarla en las diferentes comidas a manera de un condimento.
Al consumir habitualmente este tubérculo en la forma mencionada anteriormente, podrá corregir también determinadas tal como por ejemplo las flatulencias y los gases que son provocadas por estos, así como también algunos desprendimientos crónicos, algunos casos de reumatismo, artritis, sino también efectivo en la eliminación de parásitos intestinales.
Las propiedades medicinales de tienen gran influencia sobre el colesterol de la sangre, haciendo que éste se mantenga en sus niveles normales y evitando con esta situación que los mareos y los vértigos sean cada vez más intensos.
A pesar de que sólo puede pulverizar para ser usado como un condimento más, el uso de este no debe de ser excesivo, debido a que tiene un sabor entre agrio, picante y dulce, siendo su característica principal la de aumentar la temperatura corporal del organismo, razón por la cual personas que estén pasando por la menopausia o por estados febriles, deben de tener un consumo mínimo de ese tubérculo.

Escrito por Rodrygo Pacheco

publicado por Otra Medicina

Cocinando con hierbas medicinales


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Existen diversas hierbas y plantas aromáticas que cumplen una gran variedad de propósitos, y combinadas de manera justa se puede ganar en sabor y calidad, a la vez que solucionar algún problemilla que padezca nuestro organismo.
En relación a los problemas digestivos puedes matar dos pájaros de un tiro utilizando algunas en tus comidas. Una rica ensalada con albahaca e hinojo puede resultar muy útil al respecto, y también agregándole menta tendrás una digestión perfecta a la par de haberle dado un toque extra a tu ensalada común.
La cocina con y aromáticas también te provee con una respuesta a tus problemas respiratorios. Nadie puede negar el exquisito sabor del orégano (que puede combinarse con la albahaca), el cual también es muy usado para combatir problemas respiratorios, al igual que el jengibre. Si tienes tos prepárate una sopita detomillo.
Finalmente, hay otras plantas que son también muy utilizadas y con las que nuestro organismo también saca beneficios. El romero es una de ellas, la cual es muy usada debido a su característico sabor, y la cual también posee propiedades desinflamatorias.
En segundo lugar otra planta muy utilizada en la cocina es el perejil, que en ensaladas queda exquisito, y que tiene propiedades diuréticas que lo vuelven un agente perfecto para eliminar líquidos. Escrito por Carlos Dan

30 abril 2010

La auriculoterapia como parte de la acupuntura


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Dentro del espectro de las medicinas alternativas, la es, sin lugar a dudas, una de las más populares (sino la más). Los principios de la misma están basados en la medicina tradicional china, por lo cual contienen una notoria carga de espiritualidad en sí.

La es usada para sanar enfermedades, dejar de fumar, adelgazar, belleza cosmética, etc. Pero la clave de la no es la enfermedad en sí misma, sino que ésta apunta a sanar a la totalidad del individuo: si éste no se encuentra en armonía, el individuo está sufriendo.

Pero más allá de sus cometidos y técnicas generales, una subterapia que se encuentra dentro del tratamiento de la es la .

Según la medicina tradicional china, la oreja es un feto invertido, por lo cual el lóbulo de la misma representa la cabeza del individuo, la parte interior de la oreja representa sus órganos, y la parte exterior representa la columna vertebral. Para ver un mapa auricular haga click aquí.

Se cree que la oreja tiene 120 puntos que representan 120 partes de nuestro cuerpo. Mediante la estimulación de éstos mediante las agujas, nuestro cuerpo puede sanar sus problemas y reestablecer su armonía.

Carlos Dan


La meditación Zen reduce el dolor

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Siendo una milenaria práctica que ha ido evolucionando a lo largo de los tiempos, la meditación Zen continúa siendo una técnica de relajación que no tiene comparación. De hecho, se trata de una de las meditaciones más intensas y profundas de todos los tipos de meditación que se practican, y los efectos que esto tiene sobre el organismo y la mente son considerables.

Partiendo de ello, un grupo de científicos canadienses de la Universidad de Montreal experimentaron con meditadores zen con experiencias superiores a 1000 horas de meditación a quienes les midieron la resistencia al dolor obteniendo interesantes resultados.

Comparando a 13 meditadores zen y a 13 individuos hombres y mujeres que no practicaban meditación los investigadores midieron su resistencia al calor, concluyendo que aquellos que no practicaban meditación tenían menores niveles de resistencia que los demás, y que los meditadores (en estado de meditación o de lucidez) los superaban ampliamente.

En términos numéricos, los meditadores zen tenían un 18% más de resistencia al que los demás individuos, algo que posiciona a esta práctica de meditación como un tratamiento que podría llevarse a cabo para reducir las cantidades de calmantes que deben recibir algunas personas para soportar el de diversas enfermedades.

Otra Medicina Escrito por Carlos Dan

La meditación reduce el dolor


Reducir el es algo que puede ser encarado desde varias perspectivas. Se ha comprobado que la acupuntura permite reducir el dolor, que la hipnosis, y el yoga también pueden ayudarte a reducirlo.

Investigadores de la UNC Charlotte, han llegado a la conclusión de que la meditación es capaz de ayudar a reducir y controlar el dolor.

Publicando en The Journal of Pain, los investigadores comentan su investigación en la que demuestran que una simple y sin demasiado entrenamiento puede jugar un papel muy importante en la reducción y control del en pacientes.

A lo largo de tres experimentos los investigadores aplicaron shocks eléctricos a los voluntarios, y a la vez midieron el efecto de breves sesiones de dirigida a reducir el de los mismos. Los individuos que recibieron entrenamiento lograron controlar de forma más efectiva el de los shocks.

Estos resultados sirven para añadir a la lista de terapias para reducir el a la , que corre con ventaja porque no hablamos de específico y concreto, sino que de en general.

Otra Medicina Escrito por Carlos Dan


Acupuntura para reducir el dolor menstrual


El dolor previo al ciclo menstrual no sólo implica una seria molestia en la zona de los ovarios, sino que una serie de efectos que afectan todo el cuerpo y el estado de ánimo de la mujer, los cuales en algunos casos pueden llevar incluso a no poder levantarse de la cama a causa de la intensidad de las molestias.

Los médicos tratan los dolores menstruales con medicamentos y analgésicos que se centran en reducir el dolor de cabeza, el dolor de espalda, la diarrea, las náuseas y otros de los síntomas que acompañan la previa del ciclo menstrual en algunas mujeres. Sin embargo, los medicamentos pueden acarrear efectos secundarios que no están asociados a técnicas de medicina alternativa, como por ejemplo la .

Investigadores del Centro Médico Kyung Hee han realizado un relevamiento de 27 investigaciones realizadas en varias partes del mundo en las que se incluyeron unas 3.000 participantes que habían recibido tratamiento de .

Las conclusiones de todos los trabajos fueron analizadas por los investigadores, permitiéndoles vincular a la acupuntura con un alivio de los dolores menstruales, y destacarla como una terapia alternativa a seguir por mujeres que sufran de este malestar en forma intensa.

Escrito por Carlos Dan para Otra Medicina